গ্ৰীষ্মকালত চালাড, ৰাইতা আদিত শসা অংকুৰিত কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ছালৰ বাবেও ই অতি উত্তম। ইয়াৰ ফেচ মাস্ক লগোৱাৰ ফলত ছালত গ্লো হয়।
শসাই গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰক শীতল আৰু জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখে।
শসাৰ ৰস ছালৰ বাবে উপকাৰী।
শসা খালে পানীলগা ৰোধ হয়।
ছিকাৰ:- শসা এবিধ সতেজ শাক, যিটো প্ৰধানকৈ চালাডত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াত পানীৰ পৰিমাণ অতি বেছি (প্ৰায় ৯৫%), যিয়ে শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ মুকেশ শৰ্মাই লোকেল ১৮ক জনাইছে যে গ্ৰীষ্মকালত আপোনাৰ খাদ্য পৰিকল্পনাত শসা অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰক শীতল আৰু জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে। একে সময়তে শসাই শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ৰস ছালত প্ৰয়োগ কৰিলে আৰ্দ্ৰতা পোৱা যায় আৰু বিষৰ পৰা উপশম পায়।
শসাই আপোনাৰ ছালখন উজ্জ্বল আৰু চিকচিকিয়া কৰি তুলিব।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ মুকেশ শৰ্মাই কয় যে গ্ৰীষ্মকালত চালাড, ৰাইতা আদিত শসা অংকুৰণ কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ছালৰ বাবেও ই অতি উত্তম। ইয়াৰ ফেচ মাস্ক লগোৱাৰ ফলত ছালত গ্লো হয়। যদি চকুৰ তলত ফুলাৰ সমস্যা হয়, তেন্তে শসা ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ বাবে শসাখিনি কুটি লওক আৰু তাৰ ৰস উলিয়াই লওক।
ৰসখিনি বৰফৰ ট্ৰেত থৈ ফ্ৰীজত থৈ দিব। এই কিউববোৰ কাপোৰ এখনত থৈ চকুৰ তলত কিছু সময় ঘঁহি দিব। এনে কৰিলে সকাহ পাব। শসাৰ পাতল টুকুৰা কাটি চকুত থৈ দিব। ই বিষৰ পৰা বহুখিনি সকাহ দিব আৰু চকুৰ আশে-পাশে থকা ছালত শসাৰ ৰস প্ৰয়োগ কৰিলেও ক’লা বৃত্ত কমি যায়।
